Data dodania: 23-08-22
Orienteering to oryginalny sport dzikiej przyrody, łączący dreszczyk emocji z eksploracją i aktywnością fizyczną. Podczas każdej wycieczki, będziesz podążał za kursem przez las, przez wzgórza i strumienie, a nawet na wieżę - wszystko to utrzymując swoją pozycję, aby dotrzeć do mety. Ponieważ biegi na orientację testują twoją sprawność umysłową tak samo jak wytrzymałość fizyczną, są wyzwaniem w sposób, w jaki inne aktywności na świeżym powietrzu nie są. Ale kiedy już wiesz, jaki rodzaj terenu będziesz badać danego dnia i jak czytać te szalone kompasy, ten sport przygodowy jest zaskakująco przystępny dla początkujących. Oto kilka świetnych porad i wskazówek, jak zacząć przygodę z biegami na orientację bez względu na to, gdzie mieszkasz!
Wybierz swój sprzęt
Po pierwsze, porozmawiajmy o sprzęcie. Orienteering to sport, który wymaga tylko kilku podstawowych elementów wyposażenia, a większość z tych przedmiotów możesz mieć już w swojej szafie. Jeśli nie, większość z nich można znaleźć w sklepie outdoorowym za mniej niż 50 dolarów. Oto, czego potrzebujesz, aby zacząć:
- Kompas: Istnieje wiele rodzajów kompasów tam i można wybrać taki, który pasuje do twojego poziomu doświadczenia, ale ogólnie rzecz biorąc, im większy, tym lepiej. Więcej oznaczeń sprawia, że łatwiej jest zobaczyć, gdzie jesteś i gdzie zmierzasz. Najlepsze kompasy są wypełnione płynem, ponieważ są mniej podatne na wpływy atmosferyczne i dlatego są bardziej niezawodne niż inne opcje.
- Mapa: Możesz kupić podstawową mapę online lub w sklepie lub możesz użyć takiej, którą już masz. Nie musisz wychodzić i kupować specjalnej mapy do biegów na orientację - każda mapa będzie odpowiednia. Musisz tylko upewnić się, że jest ona dokładna.
- Ołówek i temperówka: Będziesz ich potrzebował, aby zapisać swoje postępy na mapie.
- Nóż: Nóż jest świetny do wszelkiego rodzaju rzeczy, od wycinania gałęzi z twojej ścieżki do rąbania drewna na opał, więc jest to zdecydowanie przydatna rzecz do posiadania.
- Zegarek z drugą wskazówką: Będziesz tego potrzebował, aby odmierzać czas i upewnić się, że spełniasz wytyczne czasowe dla każdego etapu kursu.
Poznaj teren
Pierwszą wskazówką dla nowych orienteerów jest znajomość terenu. Rodzaj powierzchni, po której będziesz biegał, ma ogromny wpływ na to, jak będziesz się poruszał. Na gładkiej powierzchni, takiej jak droga lub chodnik, możesz trzymać kompas blisko oczu i używać go tak, jak na mapie. Ale gdy nawigujesz po nierównej powierzchni, kompas może się odbijać i sprawić, że się zgubisz. Dlatego, gdy jesteś na nierównym terenie, trzymaj kompas dalej od oczu, aby nie obijał się podczas biegu. Na nierównym terenie, takim jak szlak w lesie, nie będziesz mógł w ogóle używać kompasu. Będziesz musiał nauczyć się korzystać z innych technik.
Naucz się używać kompasu
Następnie naucz się korzystać z kompasu. Być może nauczyłeś się korzystać z kompasu w szkole, ale będziesz chciał odświeżyć swoją pamięć, zanim wyruszysz na prawdziwy kurs. Jest kilka rzeczy, o których będziesz chciał pamiętać podczas ćwiczeń z kompasem:
- Znajdź swój punkt startowy. Zorientuj swoją mapę tak, abyś wiedział, gdzie jesteś i gdzie chcesz się dostać. Pomoże Ci to w ustaleniu kierunku następnego etapu.
- Zdecyduj, jaki jest Twój namiar. Każdy kurs będzie miał namiar, który wskaże Ci kierunek, w którym musisz iść. Jeśli nie znasz tego namiaru, zawsze możesz użyć kompasu, aby go określić.
Musisz tylko wiedzieć, jak go używać! Po pierwsze, będziesz chciał się upewnić, że trzymasz swój kompas prawidłowo. Połóż kompas na stole i ustaw strzałkę kierunku jazdy w jednej linii z krawędzią stołu. Następnie obróć stół, aż igła magnetyczna będzie równoległa do powierzchni stołu. Gdy już wiesz, jak posługiwać się kompasem, możesz wybrać namiar z listy kursów.
Techniki zaawansowane
Następnie porozmawiajmy o zaawansowanych technikach. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z biegami na orientację, możesz prawdopodobnie poradzić sobie używając tylko kompasu i mapy. Ale jak będziesz bardziej doświadczony, będziesz chciał dodać kilka innych narzędzi do swojego zestawu. Drugorzędne narzędzia nawigacyjne, takie jak GPS, butelka z wodą wypełniona piaskiem lub kamykami, lub krokomierz mogą pomóc Ci w bardziej efektywnej nawigacji. Możesz też użyć dalmierza, aby pomóc sobie w rozpoznawaniu punktów orientacyjnych z wyprzedzeniem.
